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江海山无奈地叹了口气,转身朝旁边的小灶走去,开始生火烤肉。关思兴看到他这副模样,忍不住笑了起来,“海山,你这也太没志气了吧,一点苦都吃不了?”

江海山一边扇着火,一边苦笑道:“师父,咱们这已经练了一整天了,肚子都快贴到背上了,再不吃点东西真要倒下了。”

邓久光听到他们的对话,走过来说:“海山,既然你们都这么累了,那就休息一下吧,不过别忘了吃饱了再继续训练,身体是革命的本钱。”

江海山赶紧点头,“明白了,师父。那我们先休息一下,等会儿再继续。”

一旁的其他徒弟们也纷纷坐下来,拿出干粮和水开始补充体力。关思兴看着大家,心里也有些心疼,他知道这帮年轻人虽然都很有天赋,但毕竟还是血肉之躯,不能一直这样高强度地训练。

过了一会儿,火终于烧旺了,江海山将肉串一一放在架子上,开始烤制。不一会儿,香味四溢,众人不由自主地围拢过来。

“海山,你这手艺不错啊!”一个徒弟笑道。

江海山得意地扬了扬眉毛,“那当然,我可是烤肉小王子。”

大家都笑了起来,气氛顿时轻松了许多。邓久光也走过来,拿起一串肉尝了一口,满意地点点头,“不错,确实烤得很好。”

江海山笑道:“师父,您多吃点,等会儿我们可要继续练了。”

吃过饭,大家休息了一阵,邓久光看了看天色,招呼道:“好了,大家休息得也差不多了,接下来我们继续训练。”

众人应声起身,重新站回训练场地。关思兴走到前面,开始讲解今天的训练内容,“今天我们主要练习耐力和爆发力,这是提高整体实力的关键。”

他话音刚落,就示意众人开始做热身运动。大家跟着他的节奏,一起做起了拉伸运动。热身完毕后,关思兴继续道:“接下来我们要进行的是长跑训练,要求每个人在半小时内跑完五公里。”

江海山一听,心里顿时有些打鼓,但他知道这是必须的训练,于是咬牙跟着队伍开始跑步。跑了没多久,他就感觉到体力逐渐下降,呼吸也变得急促起来。

关思兴跑在队伍的最前面,不时回头看看大家的状态,看到江海山的样子,他大声鼓励道:“坚持住,海山,马上就到一半了,不要放弃!”

江海山咬紧牙关,继续向前跑。其他徒弟们也都在相互鼓励着,大家你追我赶,尽力保持队形。终于

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